Po rocznej przerwie w Poznaniu znów odbył się Bieg Niepodległości. Na starcie nad Jeziorem Maltańskim pojawiło się ponad 4 tys. biegaczy. Drugie tyle zgłosiło się do biegu online.
Poznaniak Artur Kujawiński w czwartek bladym świtem ukończył jeden z najtrudniejszych ultramaratonów na świecie - Badwater w Kalifornii w Stanach Zjednoczonych. Przed nim zrobiło to jedynie pięciu Polaków. Artur Kujawiński swój życiowy bieg dedykował jeszcze przed startem walczącej z nowotworem Honoracie Gawrońskiej
- Półmaraton to nie jest dystans, który pokonamy wstając z kanapy. Trzeba trenować minimum trzy miesiące, żeby zaledwie przebiec półmaraton. Najważniejsza w treningu jest systematyczność - podkreśla trener Artur Kujawiński. Zobacz jego podpowiedzi w materiale wideo.
O sposób na dobre przygotowanie się do dystansu 21 km, zapytaliśmy trenera Artura Kujawińskiego. - Półmaraton to nie jest dystans, który pokonamy wstając z kanapy. Trzeba trenować minimum trzy miesiące, żeby zaledwie przebiec półmaraton. Najważniejsza w treningu jest systematyczność - podkreśla trener biegaczy
6 tys. osób jest już na liście startowej biegu na 10 km, który w Poznaniu odbędzie się 11 marca. To 14. edycja Maniackiej Dziesiątki, a zwiększony o 1 tys. osób limit zawodników na starcie wyczerpał się błyskawicznie.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)