Pyry przyznajemy w poznańskiej "Wyborczej" co tydzień. Białe tym, których działania doceniamy. Czarne ślemy do tych, którzy w ostatnim czasie się nie spisali.
22. Poznań Maraton im. Macieja Frankiewicza dostarczył wielu emocji. Petro Mamu Shaku z Erytrei jako pierwszy biegacz złamał w Poznaniu granicę 2 godzin i 10 minut. Z mistrzostwa Polski cieszyli się Adam Nowicki oraz Monika Jackiewicz.
22 października na ulicach miasta wystartuje 22. Poznań Maraton im. Macieja Frankiewicza. W tym roku z dystansem 42 kilometrów i 195 metrów zmierzy się prawie 5 tys. biegaczy.
Jest to kolejny przypadek pozytywnego wyniku testu antydopingowego biegacza, który w Poznaniu zajął wysokie miejsce w maratonie lub półmaratonie. Jednak nie jest to efektem nieuwagi czy pecha organizatorów, ale konsekwentnego testowania najlepszych zawodników.
21. Poznań Maraton miał być rekordowy i taki był. Szybka nowa trasa poprowadzona po ulicach Poznania pozwoliła na osiągnięcie najlepszych wyników w historii. Najlepszym biegaczem został Etiopczyk Bazu Hayla (2:11:27), a wśród pań bezkonkurencyjna była Kenijka Caroline Kilel (2:27:01), która pobiła ośmioletni rekord o prawie 5 minut.
3,5 tysiąca zawodników i do pokonania 42 kilometry i 195 metrów. Ulicami Poznania 16 października przebiegał 21. Poznań Maraton. Pierwszy na mecie pojawił się Bazu Hayla z Etiopii z czasem 02:11:26. W tym roku padł też rekord trasy. Zobacz zdjęcia z najważniejszej biegowej imprezy w stolicy Wielkopolski
W niedzielę, 16 października na ulicach Poznania ponownie pojawią się tysiące zawodowych i amatorskich maratończyków, którzy będą chcieli zmierzyć się z najsłynniejszym biegowym dystansem.
21. PKO Poznań Maraton miał się odbyć w październiku. Organizatorzy imprezy z Poznańskich Ośrodków Sportu i Rekreacji przełożyli jednak maraton na 2021 rok. Powód jest taki sam, jak przy wszystkich wydarzeniach sportowych - trwająca globalna epidemia koronawirusa
Silver Design Award w konkursie A'Design, w kategorii film, wideo i animacja otrzymała 37-sekundowa prezentacja medalu 20. PKO Poznań Maratonu, który odbył się jesienią ub. roku. Nagroda jest jedną z najważniejszych na świecie dla designerów.
Igrzyska Olimpijskie w Tokio czy mistrzostwa Europy w piłce nożnej - to oczywiście będą sportowe wydarzenia 2020 roku. Ile jednak da się wysiedzieć przed telewizorem? Zwłaszcza że znakomitych lekkoatletów, biegaczy czy siatkarzy plażowych można będzie zobaczyć na żywo w Poznaniu.
Już w niedzielę 20. PKO Poznań Maraton. Na liście startowej biegu na dystansie 42,2 km jest 7 tys. zawodników. Zmotoryzowani poznaniacy muszą jednak liczyć się z utrudnieniami na ulicach.
Poznań Maraton 2019. - Kosmos! Ilu ja miałem kibiców nad Maltą! - wspomina maratończyk Artur Kujawiński. - Ten pierwszy maraton w Poznaniu zrobiłem w zwykłych bawełnianych spodenkach. Nie wiem, jak mogłem w tym biegać.
Jak myślicie: w ciągu 20 lat poznański maraton pokonało więcej Nowaków czy Kowalskich? I od kiedy ten bieg na dystansie 42,2 km ma w Poznaniu tylko jedną pętlę?
Jak się odżywiać, gdy biegamy długie dystanse? Jak trenować, żeby nie wylądować na kozetce u fizjoterapeuty? Jak wspierać się mentalnie podczas biegowego wysiłku? To tylko niektóre prelekcje, na jakie zapraszają organizatorzy 20. PKO Poznań Maratonu
Maciej Frankiewicz - pomysłodawca i współtwórca poznańskiego maratonu - znajdzie się na medalu, który otrzymają wszyscy uczestnicy biegu po przekroczeniu linii mety. 20. PKO Poznań Maraton już 20 października
- Zawsze zachęcał mnie do biegania, a ja się tak ociągałam. Dopiero po jego śmierci zrobiłam trzy maratony - mówi Joanna Frankiewicz, żona wiceprezydenta Poznania, który wymyślił maraton w stolicy Wielkopolski. 20 października - jubileuszowa 20. edycja Poznań Maratonu.
- Dla maratończyków ważne są przede wszystkim węglowodany. Powinna w nie obfitować dieta każdego biegacza, bo najważniejsze to dostarczyć organizmowi glikogen mięśniowy - mówi dietetyk Monika Białasik
Granatowa, przełamana złotą wstęgą - tak wygląda wyjątkowa koszulka techniczna dla tysięcy biegaczy, którzy 20 października wystartują w 20. PKO Poznań Maratonie
Wkręceni w treningi potrafią rozbiegać niejedną kontuzję, choć lekarze i osteopaci załamują ręce. Są jednak problemy ze zdrowiem, których lekceważyć nie sposób, a i wybiegać się nie da. Maratończycy powinni więc regularnie robić choć podstawowe badania
Ciąża i bieganie po porodzie - z tymi wyzwaniami prędzej czy później musi zmierzyć się większość kobiet. Wszystkie - co miesiąc z menstruacją. Jakby tego było mało, istotny jest też na co dzień właściwy dobór bielizny i przemyślenie, czy biżuteria i makijaż są konieczne podczas treningu albo startu w maratonie.
- Przed maratonem najlepiej odcisk czy modzel usunąć, my robimy to za pomocą skalpela, ale nie ma się co bać - to bezkrwawy zabieg. Odcisk, który powraca i utrudnia maratończykom bieg, boli i stawiamy przez niego inaczej stopę - mówi Agnieszka Nowaczyk - podolog, właścicielka Instytutu Podologii w Poznaniu.
Karty upominkowe do sklepu sportowego, karnety do obiektów sportowych i indywidualny trening ogólnorozwojowy - to nagrody w naszym konkursie przed 20. PKO Poznań Maratonem. Co zrobić, aby je wygrać?
Mogę coś zawalić w ciągu dnia w jednej pracy, w drugiej, i potrafię sobie wytłumaczyć, że nie dało się tego zrobić, że są jakieś okoliczności, które to usprawiedliwiają. Ale jak nie wyjdę pobiegać, to zasypiam z poczuciem winy. Tak więc biegam codziennie - mówi Andrzej Krzyścin, zwycięzca pierwszego maratonu w Poznaniu w 2000 r.
- Do biegania długich dystansów nie wystarczą tylko nogi, potrzeba całego sprawnego ciała - przekonuje trenerka Celina Kontek-Szczygielska, współwłaścicielka Centrum Kultury Fizycznej w Poznaniu. Dla uczestników 20. PKO Poznań Maratonu - i nie tylko! - przygotowała cały zestaw ćwiczeń ogólnorozwojowych, by mogli na co dzień odpowiednio o siebie dbać
Czego tu nie ma! Koźle rogi wyrastające z butów do biegania, termometr z tak wysoką temperaturą, że mózg się lasuje, aż do hasła "Pozostaw swój ślad w Poznaniu". 20 lat maratonu to też 20 lat grafiki w pigułce
Dzisiaj to już tradycja, że medale, które maratończycy dostają na mecie w Poznaniu, nawiązują do historii miasta i regionu. Ale nie zawsze tak było.
Gdybym po tym pierwszym, mokrym, zimnym, w cholerę męczącym maratonie zrezygnował, byłbym pozbawiony zdecydowanie sporej części mojego życia...
Biegam krótkie biegi i te dłuższe, ale to nadal maraton jest moim ulubionym dystansem. Najbardziej boli, najbardziej męczą treningi, ale daje najwięcej satysfakcji na mecie
Do 20. PKO Poznań Maratonu coraz mniej czasu. Organizatorzy biegu już w czerwcu ostro pracują, by na jubileuszową edycję przygotować coś specjalnego. A jeśli chcemy pokonać 42,2 km właśnie w Poznaniu, to najwyższy czas zacząć porządnie trenować
Wydaje się, że do 20. PKO Poznań Maratonu jeszcze mnóstwo czasu, jednak - bądźmy szczerzy - ten czas niemiłosiernie się kurczy. Kto poważnie trenuje i poważnie myśli o pokonaniu 42,2 km w Poznaniu, do udziału w biegu powinien zapisać się już dziś
Podczas gdy tysiące maratończyków zmagają się, by pokonać królewski dystans, tysiące tych, którzy nie biegną, budują dla nich wielkie wsparcie. Trudno wyobrazić sobie biegi masowe bez wolontariuszy i kibiców
Po masowych biegach zostaje masa plastikowych śmieci - narzekają coraz częściej ekolodzy. Jednak na świecie są biegi, które pokazują, że może być inaczej. Do tego grona stara się dołączyć maraton w Poznaniu
Do 20. PKO Poznań Maratonu zostało 140 dni. Organizatorzy biegu już teraz ostro pracują, by na jubileuszową edycję przygotować coś specjalnego. A jeśli chcemy pokonać 42,2 km właśnie w Poznaniu, to najwyższy czas zacząć porządnie trenować
Choć jubileuszowy 20. PKO Poznań Maraton dopiero w październiku, organizatorzy biegu z Poznańskich Ośrodków Sportu i Rekreacji już planują, jak ściągać na tę imprezę biegaczy z zagranicy. Na maraton można się już zapisywać.
Cosmas Mutuku Kyeva do tej pory był rekordzistą poznańskiej trasy. Dziś znów zwyciężył w poznańskim maratonie i pobił swój rekord o 8 sekund.
Jakie masz plany na niedzielę? Warto już dziś pomyśleć o nich pod kątem dojazdu. 14 października przez Poznań przebiegną uczestnicy 19. PKO Poznań Maratonu. Autobusy i tramwaje zmienią trasy, część ulic będzie zamknięta dla ruchu, światła na skrzyżowaniach - wyłączone.
Kilka tysięcy osób wystartuje 14 października w 19. PKO Poznań Maratonie. Wiele z nich nie tylko po to, by pobić życiówkę. Bieganie dla innych jest w Polsce coraz bardziej powszechne.
19. PKO Poznań Maraton zbliża się wielkimi krokami - bieg za niecały miesiąc, już 14 października. Organizatorzy maratonu z Poznańskich Ośrodków Sportu i Rekreacji (POSiR) zamierzają powalczyć o brązowy certyfikat IAAF dla tego biegu.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
