O sposób na dobre przygotowanie się do dystansu 21 km, zapytaliśmy trenera Artura Kujawińskiego. - Półmaraton to nie jest dystans, który pokonamy wstając z kanapy. Trzeba trenować minimum trzy miesiące, żeby zaledwie przebiec półmaraton. Najważniejsza w treningu jest systematyczność - podkreśla trener biegaczy
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
Wszystkie komentarze