Rynek Łazarski czy Jeżycki? Plac Wielkopolski czy Bernardyński? Sprawdzamy ceny warzyw na targach w Poznaniu

Niewielki plac handlowy w centrum miasta. Z roku na rok stragany z warzywami wypierają stoiska z perfumami i ubraniami. W tym tygodniu czynnych jest ich tylko kilka. Około godz. 15 plac pustoszeje. Przeżywa szturm co sobotę, kiedy odbywają się tu słynne Zielone Targi, na których producenci żywności ekologicznej (w większości certyfikowanej) sprzedają swoje produkty.

Powierzchnia sprzedażowa: 1 565 m kw.
Liczba dostępnych stanowisk: 70
Targowisko funkcjonuje od poniedziałku do soboty.

Cennik

buraki: 3-3,50 zł/kg

cebula: 3 zł (cebula szalotka ? 3 zł paczka)

dynia: 3-6 zł/kg

jabłka:  2,80 -3,50 zł /kg

kapusta: 3-4 zł

marchew: 2-3 zł/kg

pietruszka: 7 zł/kg

seler: 7 zł/kg

ziemniaki: 1,5 zł/kg

razem: 32,30 - 38,50 zł

Największe targowisko w mieście, prężnie działające od lat, z klimatem starej dzielnicy. Można tu kupić mydło i powidło.

Powierzchnia sprzedażowa: 4 tys. m kw.

Liczba wszystkich stanowisk: 300
Targowisko działa od poniedziałku do soboty.

Cennik:

buraki: 2 zł/kg

cebula: 2,50-3 zł/kg

dynia: 4 zł/kg

jabłka  - 1,75 - 3 zł/kg

kapusta: 2-4 zł/kg

marchew: 2,50 zł- 4/kg

pietruszka: 6 zł/kg

seler: 6-6,50 zł/kg

ziemniaki: 1,20-1,40 z;/kg

razem: 27,95 - 33,90 zł

Jeden z najstarszych w mieście placów handlowych. Setki mieszkańców kupuje tu nie tylko warzywa, ale też pieczywo, nabiał, czy kwiaty. Można tu kupić ekologiczne sery, zioła czy dobry miód.

Powierzchnia sprzedażowa : 2 670 m kw.
Liczba wszystkich stanowisk: 400
Targowisko działa od poniedziałku do soboty.

Cennik

buraki: 3-3,50 zł/kg

cebula: 2,50-4 zł/kg

dynia: 3,50-4 zł/kg

jabłek: 3-3,50 zł/kg

kapusta: 3-4 zł/kg

marchew: 2,50-3 zł/kg

pietruszka: 6-8 zł/kg

seler: 6-8 zł/kg

ziemniaki: 1,50 zł/kg

razem: 31 - 39,50 zł

Rozległy plac położony na terenie dawnego przedmieścia miasta, a dziś w ścisłym centrum. Jeden z najbardziej znanych targowisk w mieście, i uchodzący za najdroższych. Warzywa i owoce można tu kupić nawet przed godz. 20. Wieczorem kupcy często je wyprzedają, i można liczyć na zniżki. Bywa, że handlują też w niedzielę, choć wybór jest wtedy niewielki.

Powierzchnia sprzedażowa: 1 596 m kw.
Liczba wszystkich stanowisk - 200
Targowisko funkcjonuje od poniedziałku do soboty w godzinach od 6 do 20

Cennik

buraki: 3 zł/kg

cebula: 4 zł (cebula szalotka ? 3 zł paczka)

dynia: 4 zł/kg

jabłka: 4,50 zł /kg

kapusta: 3-5 zł

marchew: 4 zł/kg

pietruszka: 8 zł/kg

seler: 8 zł/kg

ziemniaki: 2 zł/kg

razem: 40,50 - 42,50 zł

Z roku na rok menu Polaków jest coraz uboższe w witaminy i minerały. Tylko 63 proc. dorosłych rodaków przyznaje, że jada codziennie warzywa. W ramach akcji Gazety Wyborczej w Poznaniu - Rakooporni - zachęcamy do zmiany nawyków.

Zdrowa dieta. Jesienią też możemy jeść świeże warzywa  - FELIETON CHODU DO OGRODU

Cały tekst: http://poznan.wyborcza.pl/poznan/1,36037,19253806,jesienia-tez-mozemy-jesc-swieze-warzywa-felieton-chodu-do-ogrodu.html#ixzz3tkPWV1kh

stilbeny: resweratrol występuje w owocach czerwonych winogron i czerwonym winie

Flawonoidy - też są antynowotworowe

- flawonole (zawarte są głównie w skórce owoców, bo chronią je przed promieniowaniem UV): cebula, brukselka, jarmuż, brokuły, por



- flawony: seler naciowy, nać pietruszki, ziarna zbóż (proso, pszenica), owoce cytrusowe

- flawanony: białe części cytrusów (odpowiadają za smak owoców), ale także pomidory, mięta

- antocyjany (odpowiadają za barwę skórki owoców i warzyw): aronia, czerwone wino, rzodkiewka, winogrona, jagody, żurawina



- izoflawony: ziarno soi, ciecierzyca, nasiona roślin strączkowych, szpinak

Chcesz wiedzieć więcej o zapobieganiu nowotworom, zdrowej diecie, jak dbać o zdrowie i poszczególnych rodzajach nowotworów - sprawdź serwisy: www.rakooporni.pl i www.kompasnazycie.pl

Cały tekst: http://poznan.wyborcza.pl/poznan/1,36001,18148140,Rakooporni__Co_jesc__by_zyc_dlugo_i_szczesliwie__Zbliza.html#ixzz3tkQCZS8l